http://www.sohodesign.cn/index.php zh-cn http://www.sohodesign.cn/read.php?393 www. <dongsheng.110@gmail.com> Wed, 28 Jul 2010 17:00:23 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?393 Tags - 爱 ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?394 www. <dongsheng.110@gmail.com> Sun, 25 Jul 2010 17:16:10 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?394 在如今的现实社会，我们要培养孩子的具有狼的野性！ 而我们民族更要具有狼群精神！

1、鼓励孩子成为强者，
       心态决定命运，狼之所以成为动物界的强者，是因为它一出生就强烈地意识到“我要吃肉”。我们的社会正处在转型期，像羊一样“听话”、安于现状的人是难以适应未来社会的激烈竞争的，父母要想把孩子培养成为未来生活的强者，首先要让他们具有强者的心态，高标准严要求，像狼那样坚持“我要吃肉”，绝不吃草。
       2、让孩子学会独立生存
        在小狼刚有独立能力的时候，母狼就会坚决让它独自去执行任务，“狠心”地让它们去面对凶险的环境，在实践中磨练狼应该具有的意志品质。狼认为，要成为一只真正的狼，就必须具备独立处理一切突发事件的能力，否则只能是一只等待宰割的羊。但我们的许多父母却喜欢做“鸡妈妈”，一味地护着孩子，生怕他摔着了，累着了，饿着了，冻着了······处处越俎代庖，事事包办代替。孩子长期在这样的安乐窝里成长，怎么经受得住人生和社会风雨的考验？
       3、让孩子永葆好奇心
       狼是世界上最好奇的动物之一。它们永远不会漠视周围的一切，一根骨头、一只鹿角、一块野牛皮、一颗小松果，甚至野外露营者遗留的登山背包，狼都会细心地把玩。只要是它们感兴趣的东西，都会反复摆弄，仔细琢磨，直到琢磨出“道道”才罢休。好奇是铸就成功和杰出的最重要因素。人类社会的发展就是因为无数次好奇：无数次因好奇而探索，并在探索中发现奥秘，从而不断进步和发展的。人在幼儿时代，也像狼一样处处充满了好奇，对什么事都想弄个明白。而在应试教育的环境中，孩子的考试分数压倒一切。父母往往会压制孩子对分数以外的好奇心，这样会很容易扼杀孩子的兴趣和创造能力，甚至埋没天才。著名教育家卢勤认为，孩子能不能成功关键就在他的能不能早一些被发现，能不能被父母所注意、所重视。考试的分数不能代表孩子的能力，兴趣才是孩子提高能力的动力，才是事业成功的基础。
       4、鼓励孩子竞争
       机遇总是青睐那些时刻准备竞争的人，同时机遇也常常伴随着风险。狼的危机意识强烈，时刻保持着竞争势态、战斗状态，时刻准备着应付危机。结果，它们处理危机、应付风险的能力非常强，经常化险为夷，战胜对手。父母要培育孩子的竞争意识，督促他们抓紧时间，广泛学习，增强实力，以竞争的心态时刻准备着接受各种挑战，像狼一样成为强者。
       5、让孩子学会尊重
       只有尊重对手，才能充分了解对手。狼尊重对手，所以从不打无把握的仗，在激烈的生存竞争中，总能战胜强大的对手。真正的强者是尊重对手的，因为只有对手才能证明强者存在的价值。父母也要学会尊重孩子。前苏联著名的教育家马可连柯曾经说过：“一个家长对自己的要求，一个家长对自己家庭的尊重，一个家长对自己每一个行为举止的注重，就是对子女最首要的，也是最重要的教育方法。”每一个孩子都应该有自己的个性，有自己的隐私，有自己的选择，只要是正常的，当父母的都应该予以尊重。同样，孩子在学校也应该受到尊重。
       6、让孩子自由成长
       自由的天地是强者生存的土壤，父母要想把自己的孩子培养成为生活的强者，就应该多给他们一些自由空间。孩子处在年少好动的阶段，渴望自由是他们的天性使然，父母无论把他们看管得多紧，他们还是会想方设法去冲破种种藩篱和桎梏的，就像笼子里的狼，不管你给它什么好吃的，它们永远都会处于不安分状态，不愿享受“被限制自由的富贵”。
       7、培养孩子的纪律观念
       狼是非常有纪律的。在狼家族里，任何一只狼违反了纪律，都有可能被彻底赶出狼家族。因为崇尚纪律，狼群在任何时候都能做到步调一致，形成群体的战斗能力。遵守纪律不仅仅是一种行为，还应该是一种思想观念，有了这种观念，才能在任何场合把遵守纪律转变为自觉行动。孩子具有良好的纪律观念，不仅可以营造起良好的学习氛围，还可以给自己提供人身安全的保护符。
       8、让孩子诚信地生活
       狼的生活环境异常复杂，它们不仅要面临着猎物缺乏的考验，在捕猎中面临着强大对手的拼死抵抗，还有落入人类陷阱的危险。但在这种复杂而恶劣的环境里，狼仍然一如既往地向后代灌输诚信观念。而人类却并非都能如此。不少家长理直气壮地说，现代社会这么复杂，孩子太老实，容易上当受骗。孩子的安全比什么都重要，之所以默许孩子不诚信，是为了增强他们的自我保护意识。其实，避免自己受伤害的方法不是撒谎，也不是刻意回避，而是培养自己自我保护的能力。以牺牲诚信为代价躲避社会上可能出现的“危机”，无异于抱薪救火，让大家互不诚信，互设陷阱，结果人人自危，影响整个社会的和谐发展。
       9、培养孩子的沟通能力
       人类的误解远远要比狼多，但有不少人并不重视彼此之间的沟通。父母不妨学学狼的做法，经常跟孩子沟通，了解孩子的想法，同时，让孩子了解自己的想法，相信两代人之间的误会或矛盾会很快消除。
       10、鼓励孩子向狼学习团结合作
       狼在自然界里本身并不是最厉害的动物，单打独斗，老虎、狮子、豹子、野猪、野牛都比它厉害，但若是群体作战，即使老虎碰到了狼群也要退避三舍。几只分散的狼，一旦组合在一起，就会变成一个非常有力量的团队。这就是团结的力量。每一个人都是社会中的一员，都要学习和生活在一定的集体中，都应该对自己所在的集体尽一份责任，所以每一个人都要具有团结合作的精神。父母教育孩子千万不要忽视了这一点。
       11、培养孩子狼一样的责任心
       狼为了狼群的生存，会努力履行自己的职责。在狼家族里，每一只狼都能意识到自己对狼群的重要性，每一位成员都必须对自己的群族负责。它们在同伴遇到险情的时候，会毫不犹豫地上前营救。对于狼来说，履行责任就是它们的天职。功劳和责任总是一对孪生兄弟，只有承担大责任才有可能建立大功劳。“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”培养孩子的责任心应从日常生活中的点滴开始，父母要尽量少为孩子包办代替，让他们多动手，多动脑，学会对自己的行为负责。只有对自己负责的人，才有可能对社会和家庭负责，并有所作为。
       12、鼓励孩子像狼一样关注细节
       “一树一菩提，一沙一世界”，生活是由许多细节组成的，忽视细节容易导致“千里之堤溃于蚁穴”。前苏联著名教育家马可连柯说：“孩子智力开发与艺术素质培养固然重要，但生活习惯的教养也绝不能忽视，教育必须从细节开始。”父母培养孩子关注细节，应该从日常生活着手，让孩子注意生活中的每一个细节，于细微处见真功夫。事实上，许多成功的父母教育孩子都是从日常生活中的细节着手的。
       13、教育孩子像狼一样不拖拉
       效率是竞争中决定胜负的关键因素之一。拖拉导致我们不仅仅是拖延时间的制造者，而且还是受害者。拖拉不仅影响效率，而且是谎言和借口诞生的温床，是滋生懒惰的温床。父母培养孩子，必须想办法帮助孩子克服拖拉的习惯，绝不让孩子因拖拉而变得懒惰，因懒惰而变得碌碌无为。
       14、培养孩子狼一样的耐性
       在应试教育的环境中，从很大程度上讲，孩子们比拼的是耐性。或许许多没有考上大学的孩子也非常聪明，或许不少考上了大学的孩子智力平平，但是由于彼此的耐性不同，其最终结果也迥然相异。成就最钟情于那些能够持之以恒做好某件事情的人，无论学习、工作、生活，都是这样。父母教育孩子，必须培育孩子良好的耐性。
       15、训练孩子狼一般的受挫能力
       父母在孩子遭遇挫折时，不仅要教他们学会正确面对，鼓起克服困难的勇气和信心，甚至可以对孩子进行“挫折教育”，培养和增强孩子面对挫折时的心理承受能力和应变能力。
       16、让孩子懂得感恩
       世界上没有无缘无故分爱。从严格的意义上讲，缺乏感恩意识的孩子，无论他的能力多么出色，是难以成为真正意义上的强者的。父母要想把自己的孩子培养成一个强者，必须培养他们的感恩意识，感恩父母、感恩社会、感恩大自然，感恩每一个人。
       17、让孩子学习珍惜
       让孩子学会尊重财富，珍惜金钱，教育孩子学会花钱，培养孩子的理财能力。最后一章讲到，榜样是最好的教育，父母要争取成为孩子最好的榜样。
狼性教育，让孩子成为强者的教育，如果每一位父母真的用心去做，坚持不懈地做，把孩子培养成生活的强者绝不是不可能的事。 ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?392 youyue <> Thu, 22 Jul 2010 09:30:26 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?392

有豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值
做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~
本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。
所以今天从网上搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和装友分享！
希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。

不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "


1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓


2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚


3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳


4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆，大米与冰糖，水
制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺
功效：养颜润肺，盒肺气


5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发


6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水适量
  制法：
  1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
  2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
  功效：养颜面、益智


7、绿豆浆
用料：绿豆、白糖、清水适量。
    制法：
    1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
    2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
    功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
    注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。


8、消暑二豆饮
用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量。
    制法：
    1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
    2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
    3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
    功效：消暑止渴、清热败火。
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三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱

    立冬已至，气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲，不知不觉就贴上了“秋膘”；更有一些体制较弱的女性，已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。
      难道保住初冬的美丽健康真的那么难？实际上，一杯香浓的自制豆浆，不仅新鲜营养，还可以为我们 提供保住初冬美丽的有效“攻略”。原来，大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等，我们再根据自身需要加 上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用，不仅能够增强体制，更能起到败火、??寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢。

    下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。


1、橘柚豆浆
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。
营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。


2、栗子燕麦豆浆
材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。
做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
营养特色：栗子厚肠胃，补肾气，??寒。


3、生菜豆浆
材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。
做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。
营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。

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核桃豆浆
原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。    
TIPS
核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。



枸杞补肾豆浆
材料:黄豆60克，枸杞子30克。
做法:
1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
TIPS：
此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。



蔬菜水果豆浆汁
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
做法：
1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。
2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。
3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。
TIPS：
也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。


虾皮紫菜补钙豆浆
原料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。
调料：盐、味精各适量。
做法：
1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。
2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。
3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。
TIPS：
虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。
紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。
此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。 ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?391 youyue <> Wed, 21 Jul 2010 01:40:21 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?391

每个男人心中都会在情窦初开之时幻想着自己那个将来能够陪伴一生的伊人，在接触周围异性人的时候也自然会顺着心中喜欢的人去追寻感觉，俗话讲“萝卜青菜，各有所爱”，能俘虏男人心的就是被欣赏的。当然身为女人的她们，自身的感觉肯定是没有男人敏锐的，所谓“当局者迷”，那么什么类型的女孩招男人喜欢，能捆绑住男人那颗漂泊不定的心呢？



    不管是影视作品还是电视节目中，不难发现，很多男主角对女主角都是一见钟情而继续发展感情的，那么男人对哪些女孩产生电光石火般的感情呢？哪类型的女孩能让男人一见钟情呢？

                                                                                                      

    1.性感妩媚型：不难发现，这类型的女孩子多半是风情万种，不论是长相还是身材，有足够的资本去在男人面前炫耀，她们通常会做一些妩媚的动作，画着妖娆的妆容，不少男人在这样的强悍阵势下，不禁拜倒在了这类型女子的石榴裙下了。



    2.素面朝天型：什么叫素面呢？不难理解，就是不化妆，脸上自然、干净的。这类型的女孩子不能算是很漂亮，但是绝对不是丑的吓人。时尚对于她们来说还是不能体现出来的，多半也是以休闲运动的装扮来修饰自己的身材和脸色。虽然不能引起格外注意，但是看起来很是健康和开朗。那些寻觅“喧嚣嘈杂的都市难找的一张这么干净的脸”的男人们，也会为之心动。



    3.干练熟女型：这样子类型的女孩，有着一张别人无法驾驭的嘴巴，她们的才能和精力，不单单体现在平日的工作表现和月底的业绩，也完全体现在这张能说会道的嘴巴上，对于交际还有公共活动，绝对是不错的人选。浑身上下都充满了诱惑感，那些欣赏才干女孩的男人们，口中不服，心中也暗自仰慕啊。



    4.温柔贤惠型：对于这类型的女孩子不难理解，大家肯定会毫无疑问的联想到“贤妻良母”，不论是家庭还是事业上，都能给男人一个温暖的港湾，那些缺乏安全感的男人自然会主动的“投怀送抱”咯。



    5.精灵古怪型：很多青春类电视剧都是找有带着这样性格的女孩子来扮演女主角，她们之所以出众，是因为能够给人一种“随时准备接受惊喜”的感觉，搞怪是一大特长，同时还是让人感觉轻松的长处，容易俘虏那些年轻英俊的男孩，真是难得的活泼。



    6.小鸟依人型：这样的女孩子就是最吃香的了，表面上就可以看出来柔柔弱弱的，不管身材或是长相如何，那些极度喜欢表现自己关怀欲望的男人们就喜欢撒娇的女人伴随，追求心很是急不可待啊。



    7.浪漫风情型：不管是什么样子的情况，这类型的女孩子都会把局面扭转的很巧妙且浪漫，不仅不会成为氛围的被动者，还会把男人心房跳动的节奏控制的随着自己的拍子舞动，很适合那些把爱情看的比面包重要的男孩子哦

    不管男人们喜欢哪种类型的女孩，都会成为幸福一员。各自体验着不同的生活角色，也都韵味十足的。如果心中的女孩子类型还在这七种之外的，那男人们就要好好的深思熟虑了，不知道会不会得到别人的认可呢？但是值得肯定的是，每个女孩都有自己的性格和长处，也绝对不会缺乏追求者。恋爱的季节，选中你心目中的女孩，大胆的去面对和表白吧，幸福不只你一个，祝福有情人终成眷属。 ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?389 youyue <> Fri, 09 Jul 2010 01:43:23 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?389

每当我们做婚姻相关的话题时，都会有网友忍不住抱怨，尽管每个人的情况各不相同，可是最后不约而同地说到同一句话：“为什么谁都没给我过，说婚姻是这样的？”

最近看了《婚姻，决定女人的一生》这本书后，才算是找到了答案。

表面上，未婚女性们对婚后生活充满了兴趣。她们渴望了解婚后生活。实际上，她们却对真正的婚后生活一点兴趣也没有。她们也没有为了了解婚后生活而付出过努力。她们唯一关心的是，“要和自己结婚的男人”。对于婚后的生活本身，她们则根本没有兴趣。她们相信，只要找一位年薪不错、性格圆滑、婆婆和蔼的老公，幸福的婚姻生活就会来找她们。在这种信念的驱使下，未婚女性们认为：只要提高自己的“配置”，并把自己打扮得漂漂亮亮就可以了。先抓住上面所说的那种男人再说。

婚姻生活占据我们整个人生的3分之2。其中，有很多东西需要我们好好学习。学习婚姻生活，一定要赶早不赶晚。等女性朋友们结了婚后才学到这些知识，就已经晚了。对婚姻的错误了解，或是错误的努力，都会带来难以忍受的痛苦。这也解释了为什么结婚以后感到幸福的人只有区区20%……
]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?388 youyue <> Fri, 09 Jul 2010 01:40:44 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?388

------------------如果你想在婚姻生活中获得成功，就需要在找老公之前，先把自信心培养起来。

碰上一个很久没见的朋友，有个方法能让你马上知道她现在过得好不好。如果这位朋友积极跟你打招呼，见到你很开心，而且还愿意跟你喝一杯茶叙叙旧，那就说明她现在过得心满意足（如果她是做营销的、卖保险的，就另当别论）。反之，如果她勉为其难跟你打声招呼，并尽快与你道别，那就代表她对自己现在的生活并不满意。

结婚以后，如果你碰到一个好久没见的朋友，你会主动走过去打招呼，还是装没看见避开她呢？

话又说回来，在决定婚姻成败的各种要素中，自信心是最重要的。没有自信心的女人，她们往往会被稀奇古怪的男人吸引。这是因为，她们自身有缺点，所以，只有找一个有缺点的男人结婚，她们才能感觉到放心。有时候，她们甚至宽容到容忍对方有很大的缺陷。更可怕的是，没有自信心的女人会把普通男人变成“坏男人”。这种女人在无意识中觉得自己“没有资格跟好男人在一起”，于是对方就变成对她“不好”的男人。

相反，某些女人身上没有特别突出的优点，但是，她们却能找到一个很优秀的男人，并且过上好日子。这种女人往往都有一些独特的气质，并且充满自信。结婚后过上好日子的第一条件，并不是大部分女人所想的，诸如美貌、有钱的父母等等。

那些经历过失败婚姻的女人，或者在婚姻中承受不幸的女人，往往都缺乏自信心。自信心较强的女人，她们明白如何经营健康的爱情，不会被执著和占有欲蒙住眼睛。她们的老公对她们也是更加尊重、更加疼爱。她们不害怕做出让步和妥协——这是婚姻生活中最大的美德。因为她们相信自己固有的价值，所以在必要的时候，即使向老公低头，也丝毫不会影响她们的自信心。

婚姻中最悲哀的事情，就是拿自己的处境和别人作比较。这其实也跟自信心有很大关系。很多人生信条都告诫我们：不要跟别人攀比，但是，这谈何容易。心理学研究证实，人就是要跟别人作比较的动物。这种“比较本能”的特征是，在类似的集团内部，寻找类似的比较对象。所以我们知道一句话，“同学聚会能害死人”。好莱坞女明星们，她们拍一部电影的酬劳就有好几十万美元，她们全身上下穿戴的都是名牌服饰。当我们看到她们的穿戴时，不会在心里产生什么强烈的感觉。但是，如果在同学聚会中，我们看到了一位朋友拿出香奈儿手包来炫耀，就会难受得要死。研究幸福的心理学家说，人要感受幸福，只要“比朋友好一点就行”。可是，在所有事情、所有场合上都比朋友强，好像不太可能。或者你不愿和他人作比较，不愿做人陪衬，那只能断绝所有人际往来了。


能让你摆脱痛苦、恢复自由的唯一方法，就是“强悍的自信心”。自信心强悍的女人，无论碰见什么样的对手，都不会胆怯。这不是因为她们心里在想“我比你厉害”，或者她们在控制自己“不要跟对方作比较”，而是因为她们明白“她是她，我是我”这个道理。

在大学里做了很长时间的助教后，J女士的老公终于熬出头，评上了教授。在此之后，J女士参加同学会的次数开始增多。她倒不是要去炫耀什么，而是因为她自我感觉比以前好了。以前同学见面的时候，大家总提起海外旅游啊、名牌购物啊之类的话题，她听着心里难受。但是，现在却不一样了。比起她们的老公，自己老公在大学做教授还是很不错的。因此，她跟朋友们相处的时候，再也不会感到自卑。其实，在以前，没人因为她嫁给一个穷助教而瞧不起她，现在也没人有意讨好她，只是J女士自己的心理产生了变化而已。

那段时间，J女士每次从同学会回家，心情都很不错。直到有一天，她去和同学见面后，心情重新变得沮丧。原来，在那次同学见面时，她得知一个消息：其中一位同学的老公，继承了父亲的公司。这位同学平时不怎么说话，所以，J女士并不知道她的公公拥有自己的公司，这家公司虽然属于中小型企业，但是，它在业内却很有名。这次，同学的公公另外成立一家新公司，就把原来的企业转给了儿子。J女士的这位同学，从工薪族的老婆一跃变成董事长夫人。为了宣传公司形象，她既要接受妇女杂志采访，又要邀请社会名流开宴会。J女士听到后虽没作声，但是，她的心情却好不起来了。

“我怎么会这样子呢？”

在洗手间里，J女士看着镜子中的自己，她感觉自己没有化好妆，脸色很差，很显老，感觉很落魄。她一边为自己的嫉妒心而暗暗自责，一边想，只要这位同学参加，自己以后就尽量避免参加同学会。

韩国的主妇中，有很多人是从自己的子女和老公那里获得自信心的。因为，尽管教育水平在不断上升，但是，大部分女人还是以相夫教子为主业。自信心是心理学用语——“自我尊重感”的缩略词。正如其说，尊敬自己，并为自己而自豪的心情就是自信心，所以，即使是从家人身上获得的自信心，也是不够稳定的。

如果自信心不是发自内心的话，你就会跟J女士一样。新搬来的邻居家老公赚钱比你老公赚钱多；楼下大妈的儿子上的大学，比你儿子上的大学好⋯⋯这些琐事都会让你觉得自己很不幸。很多女人执著于老公、儿子的前程，但是，其中多数人的自信心并不高。这种已婚妇女能过上幸福的婚姻生活吗？

如果你想在婚姻生活中获得成功，就需要在找老公之前，先把自信心培养起来。 ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?387 youyue <> Fri, 09 Jul 2010 01:37:48 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?387

--------------要想成为幸福的未婚女性，就要付出努力。

要想成为幸福的未婚女性，就要付出努力。一个人的幸福感取决于什么，前面已经说过了。其中遗传性格占50分之多，对于这部分的分值，我们没有能力进行改变。我们周围确实有一些人带有先天性的能力，在遇到困难的时候，他们积极而乐观地思考，并为了找到幸福而不断努力。如果我们没有这个能力，就要在其他因素上做文章。我们要关注的是，除了环境因素这个10分以外，还有通过人的意志改变的40分。也就是说，如果某个人为了找到幸福而坚持努力，那么他至少能获得40分的幸福。前面也说到了，即使你找到全世界最有钱、最帅气的完美男人做老公，也只能得到10分，而通过努力获得的幸福则是它的四倍。

20世纪末，马丁•谢尔格曼在学术界重新复活了幸福心理学这一领域的研究。他曾经说过，“要想变幸福，其实很容易”。你只要每天回忆一下当天令你愉快的事情，或者开心的事情，就能变幸福。听起来好像没什么实际内容，但是，尝试过这个方法的人，都说这个方法确实有效果。因为，写下或回忆快乐的事情本身，就是一种为了获取幸福的努力。幸福的人有一个共同的特点，那就是为了幸福而不断努力，不断采取行动。

做喜欢做的事情，说喜欢说的话，坚信会有一个美好的结局。你完全可以开始尝试这些小小的挑战。即使你不是为了幸福而结的婚，你为了争取幸福而付出努力，却能够提高你自己人生的质量。

即使你已经从“幸福的未婚”发展成为“幸福的已婚”，你也不要怠慢这种努力。因为通过结婚获得的幸福，只有两年有效期。而且，这种幸福只有通过不断努力，才能维持下来。

我有一个朋友，她老公下班比较晚，为了跟老公一起吃晚饭，她每天吃两顿晚饭。之后，为了保持苗条的身材，她严格管理饮食和坚持运动。就连休息日的时候，她也会化妆。我问她，你这是化妆给谁看？她毫不犹豫地回答说：给老公看。

“上了年纪以后，我自己看着我的脸都难受，何况是老公。他一定不愿天天面对一张面黄肌瘦的脸。打扮得漂亮一些，我也会有自信心，对老公就更好了。”


如果她哪天凑巧在老公的工作单位附近打工，早上跟老公一起出门的时候，她一定会穿上漂亮的衣服；中午吃饭的时候，她会把老公叫出来一起吃。自己打扮得漂亮，老公在外面见自己的时候也会觉得有面子。

她的这些努力并不是单方面的。她老公也偶尔会给她洗脚，她生病的时候还会亲自为她煮粥喝。

周围人都说这一对夫妻过得真累。但是，没有人说他们这么做没有价值。因为，他们夫妻俩还跟热恋时一样恩恩爱爱呢。

我们偶尔会把婚姻当成是甜蜜的爱情片。但实际上，要把婚姻过得像爱情片的情节一样甜蜜，就需要花费大力气研究、努力、付诸行动。这样做的结果，会让婚姻看起来更像是动作片。每当看到夫妻关系好的老夫妻，自己都会幻想“将来我们也要像他们一样”。但是，如果你认为那些老夫妻们的生活，一直只是在后院种种花、荡荡秋千过日子，那你就错了。能走到这一步，他们应该是拍了不少电影了，动作片、警匪片、悬疑片，甚至是三级片，都曾拍过。

马尔代夫是新婚夫妻最喜欢去度蜜月的地方之一。但是，最近我听说，那里滋生出严重的毒品问题。这实在有些令人无法理解。在那么和平而美丽的地方生活，干吗非要染上毒品呢？报纸上说，是因为那里的年轻人感觉“太无聊”了。哎⋯⋯人啊，即使生活在一年四季都充满灿烂阳光，放眼就可以望见蓝宝石一样大海的地方，也不会感到幸福。要是没有人生的变化，没有积极向上的目标，幸福就会变为不幸——这就是人。马尔代夫是最像天堂的地方，不过，我想天堂或许不是像马尔代夫一样。如果某位朋友想把家庭变成离天堂最近的地方，那么，请你务必做好拍动作片的准备。 ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?386 www. <dongsheng.110@gmail.com> Wed, 07 Jul 2010 14:40:49 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?386 女儿两岁了！
乔麦，爸爸爱你！ ]]> http://www.sohodesign.cn/read.php?385 www. <dongsheng.110@gmail.com> Wed, 12 May 2010 16:11:49 +0000 http://www.sohodesign.cn/read.php?385

















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